孕晚期干繁重家务有三大危害，可引起宫缩致胎儿早产

孕晚期干繁重家务有三大危害，可引起子宫收缩致胎儿小产

怀孕到了后期，也就是孕晚期，许许多多准妈妈可能以为自己还能动，就继续做些家庭事务活，以致干一些相比重的体力活。其实，这种作法对身体和胎儿都不太安全。尤其是干重活的时候，很容容易引发子宫收缩，严重的话还可能导致小产。下方我们就来聊聊，孕晚期干重活到底有哪些危害。

1、容容易导致宫缩，增加流产风险

在怀孕的最后数个月，子宫已然变得很大了，胎儿也在不断长大。这会儿候如若做非常重的家庭事务，比如搬东西、长久弯腰、提重物、长时间站立或者步行，都会让肚子受压，导致子宫紧缩。刚开始可能只是细微的宫缩，记忆肚子发紧、发硬，但倘若不注意休息，子宫收缩频频了，则有可能引发流产。

特别是有的准妈妈自己就有流产风险，例如之前方有过流产史、早产史，要么孕期出现过前兆小产的情况，更应该防止干重活。一旦宫缩频繁，可能还没到预产期，宝宝快要提前出生了，这对宝宝的健康是无比不利的。

2、增加小产或胎盘早剥的风险

除了引起子宫收缩之外，孕晚期干重活还可能激发一些更严重的并发症，比如胎盘早剥。胎盘是胎儿在子宫殿里；子宫里获得养分的主要器官，正常情况下是附着在子宫壁上的。如若干重活时用力过猛，要不肚子受到撞击，都有可能导致胎盘提前剥离，这时严重影响胎儿的供氧和养分，严重时以致危害到生命。

再就是，要是本身有宫颈机能不全的问题，干重活也会增加小产的风险。虽然孕晚期已经过了流产的多发期，但其实不是完全没有风险。一旦出现腹痛、流血等情况，一定要立刻截至运动，早日就诊。

3、加剧身体承担，影响孕妇健康

孕晚期本身身体就比较深重，行动未便，再加上干重活，会加剧身体的承担。很多准妈妈在这个阶段已然出现腰酸背痛、腿肿、静脉曲张等等问题，如果接续干重活，这些表现会更加严重。

比如长时间立在会导致下半身的肢体血液周而复始不顺畅，加剧浮肿；提重物会让腰部压力增大，激发腰椎不适；弯腰时间久了还可能引开头晕、呼吸不畅等等问题。这一些不只影响准妈妈的休息和睡眠，亦会让娩出时体能不足，增加顺产的难度。

那孕晚期该怎么做？

实际上，孕晚期最关键的是休憩和护胎。虽然不是说完全不可动，但必须要量力而行。轻度的运动比如漫步、做些容易的家务是可以的，但像提重物、长久弯腰、爬高、搬工具这些行动就尽可能避免。

倘若家里有人可以帮忙建议让家人分管家庭事务，准母亲就安心养胎。如若实在没有人帮忙，也要注意不要做很疲惫的事情，动作要慢、要稳，记忆累了就抓紧坐下来休息。

总之，孕晚期是宝宝发育的重要时段，同样是最须要小心的时间。为了宝宝和自己的健康，准妈妈一定要注意保养好自己，别干非常重的活。终究，养好身体，才能顺畅迎接宝宝的到来。