怀孕16周腰疼的厉害，怀孕16周腰酸正常吗？

怀孕十六周腰酸痛的厉害？怀孕十六周腰酸正常吗？ 避免穿高跟鞋,否则,会加大增加腰部和脊椎的负担，让腰酸背痛更严重。

怀孕16周时腰部疼痛，平常缘故有二：

1.身体内所分泌的黄体素在为分娩做准备,让骨盆、关节、韧带等底本稳固的骨骼组织结构开始松动、易于伸展,好在生产时能让宝宝顺利通过产道.所以,有人说,女性在怀孕的时间有增高的机缘.

2.宝宝的成长趋向稳定迅速,腹部会很快变大且沉重,导致腰与背的承当,此时为了平衡起见,身体会情不自禁地将重点向后移,腹部往前挺.长期保持这种姿式,就会让腰和背因负担而酸痛.

事实上,这是怀孕过程中难以预防的过渡期,生理的变化必须比及生育完才能改善,所以,准妈妈只能从生活上上来动手舒缓这一症状.准妈妈们可以用下面列举方法来缓解.

1.适当的补充钙.准母亲的骨盘伸展的时间,钙是构成骨骼的首要物资,缺乏钙的时候可能导致腰痛.建议准妈妈多吃骨头汤和鱼头汤,多喝牛奶,多晒晒太阳。

对于孕期的孕妇，腰酸和背痛是相较多见的现象。这种情况时常是缘由是在怀孕期间，随着孕龄的增加，体重逐渐增加的，而且，盆骨环的空间也是逐渐增大的，因而会造成酸痛的感觉。如果记忆腰痛不适的话需要卧床休息，注意左侧卧位。

怀孕16周会有甚么感觉

1、腰部疼痛

腰痛是怀孕16周孕妇最常见的病症之一。因为孕妇到了这个阶段，腹部在一天一天增大，但是在生活中难免有一些须要弯腰的举动，所以孕妇亦会经常感觉到腰部酸痛。

2、妊娠纹

随着时间的增加，孕妇的腹部在一天一天的变大。但是，出现妊娠纹是每位女性都必须要领受的事实。因为子宫的增大，导致腹部的皮肤连续撑裂，同时体内激素分泌旺盛的原因才会出现孕期纹路。但是这是一个很正常的现象哦！

⑶妊娠斑

有的孕妈妈在怀孕时间段脸上出现了不规则的深色斑点，在医学上称之为“妊娠斑”。这个现象也是比较正常的。并且这种色料沉着在临盆随后就会渐渐的消逝，徐徐的同样可以恢复本人原来的样子哦！

Tips:

怀孕之后女性的各方面会出现变迁，比方身体会变得容易劳累，行动不便等，某些孕妈妈会出现一些不适感，而且心理上压力变大，轻易敏感，爸爸一定要耐心陪伴，好好安抚准妈妈。