坐月子期间产妇多吃什么食物下奶多还不长肉？
2025-06-14 19:50:05 来源：来好孕阅读量：963
顿时移植胚胎了，但是今日到医院检查，察觉子宫内膜不达标，有点偏薄，医生说移植前再检查一下，如果不及格就不行移植了，我现如今要么有点紧张的，想要知道道，有没有什么法子可以帮滋长内膜的，都说吃豆产品有用，除了这个还要吃甚么药吗？
通乳的食物有许多种，例如如猪的蹄子汤，鲫鱼羹，乌鸡汤，花生红枣汤，淮山炖母鸡汤等滋补的汤羹，另有豌豆、酒酿豆腐、黑芝麻、木瓜、豆芽菜、花生和鱼类、猪、豆腐等，可以多吃这种食物，烹饪的时候少放盐。
催奶的食物主要是蛋白质密集度高的食品和含水量高的食物，如芽菜炖猪的蹄子、木瓜汤、鲫鱼汤、冬瓜炖排骨汤等，但是食品要以油腻为主，避不要加太多的调味品。哺乳期间的女性在饮食上还要避免太多摄入油和盐，因为过多的油盐都会影响乳汁的质量。