若婚姻是人生第一大事，那生孩子就是人生第二大事了，这两者有着必然的联系，大多数夫妻结婚后就会开始备孕生子，有了孩子这个小家庭才会更和睦，但在备孕的途中，有很多备孕女性被排卵障碍困扰着，从而让她们深受打击，所以接下来小编就教大家几个方法帮你实现怀孕目的。

排卵障碍会出现哪些变化?

变化一、出现白带增多现象

我们都知道排卵和怀孕时，会有白带增多的现象，并且不颜色是白色透明状的，很像我们吃的蛋清。但其实遭遇排卵障碍时，也会出现这一现象，但这次不仅会有白带增多，还会出现阴部瘙痒感，这个时候就要引起注意了。

变化二、不规则阴道出血

我们都知道，来月经时会有出血的情况，但如果在非经期也出现少量的出血现象，那可能就是不排卵了，这个时候就该去医院了。

变化三、乳房胀痛感现象

其实这和排卵的一些症状很相似，也会有乳房胀痛的情况，如果不仔细观察是差不觉不到的，有些女孩子还会出现小腹疼或腰疼的现象，而且还容易情绪激动、暴躁。

三个生活妙招帮你搞定备孕难关

妙招一、科学检查很重要

当我们遭遇排卵障碍时，一定要及时到正规生殖医院进行相关检查，包括：基础体温测量、宫颈粘液测量、b超监测排卵、六大性激素检查和子宫内膜组织学检查等。检查完之后就能更准确的了解其根源，然后进行对症治疗。

妙招二、适当控制体重

临床表明，排卵障碍多与女性的体重有关系，一旦女性体重过重或者过瘦，都会影响体内内分泌的失衡，一旦内分泌失调就会引发排卵障碍。

妙招三、改善生活方式

在没患病时，一定要积极做好预防工作，注意千万不能熬夜，饮食要均衡，同时要适当的运动，这样就能提升自身的身体素质，更好地预防疾病的发生。

做好以上三点就能改善排卵障碍了，如果自己无法改善，一定要去医院找专业医生调理，这样就能早日抱娃了。