小产后怎样帮助子宫尽快收缩，一胎顺产后要压肚子排恶露

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发表于 2023-05-26

产后多喝红糖水可以益气补血、帮助排出恶露、恢复体力、散热止痛等。红糖水对于刚刚分娩的产妇来说，可以起到恢复体力的作用，因为红糖中富含多种微量元素，适量饮用，可以帮助产妇缓解分娩的疲惫感。同时，红糖水还能益气补血，弥补分娩时大量流失的血液，改善产妇气血亏空的症状。红糖水还能促进子宫收缩，帮助产妇尽快的排出体内残留的恶露。因此，产后可以适量的喝些红糖水，对产后恢复很有帮助。

可以通过按摩肚子、刺激乳头的方法使恶露干净。如果女性生产后子宫一直没有恢复，就会出现恶露淋漓不尽的情况，这时可以通过按摩腹部、让宝宝多吸乳头等方法，刺激子宫收缩，从而使宫腔内的残留物快速排干净，等子宫恢复后，恶露也会随之干净。

帮助恶露排干净的方法

以上就是一些可以帮助女性产后快速排干净恶露的方法，如果使用这些方法后，恶露还是淋漓不尽，就需要及时去医院接受治疗，以免影响你的身体健康。

1.不要憋尿：如果产妇在月子期间经常憋尿，很容易出现膀胱受压、撕裂口疼痛等症状，严重的甚至会出现产后出血或膀胱炎，这些都会导致恶露不干净；
2.按摩肚子：产妇可以通过按摩子宫，同时配合一些帮助子宫收缩药物，可以促进子宫收缩，帮助排除宫腔内的残留物，使恶露尽快干净；
3.刺激乳头：宝宝吸吮母乳的时候，也会刺激子宫收缩，促进产后恢复，所以如果没有特殊的情况，建议产妇尽快进行母乳喂养；
4.适量运动：除了刚生产完的那几天需要卧床休息，剩下的时间要适量运动，这样不仅可以通过地心引力使宫腔内的残留物尽快排出。

可以通过按摩肚子、刺激乳头的方法是子宫复旧。女性生产后必须要及时恢复子宫的健康，否则会导致恶露淋漓不尽，甚至会出现宫腔感染、宫腔积液、宫腔粘连，这些都会影响女性生殖系统的健康，导致女性不孕不育。

帮助子宫复旧的方法

女性在生产后要及时进行康复训练，以免影响子宫的恢复，导致女性的身体健康受到影响，甚至威胁女性的生命健康。

1.不要憋尿：分娩结束后，如果产妇经常憋尿，就会导致膀胱受压、会阴伤口疼痛等症状，严重的甚至会出现产后出血或膀胱炎，从而影响子宫恢复正常；
2.按摩肚子：通过按摩子宫，同事配合使用帮助子宫收缩药物，可以帮助促进子宫收缩，使子宫尽快恢复正常；
3.刺激乳头：宝宝吸吮母乳的时候，也会刺激子宫收缩，所以如果没有特殊的情况，还是建议孕妇进行母乳喂养；
4.避免腹部劳累过度：如果下半身用力，和有可能会拉扯到子宫，影响子宫的恢复，所以孕妇产后恢复时要避免腹部用力过度。

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