9个月的婴幼儿补钙食谱有什么呢 9个月宝宝吃乳钙怎么吃

9个月的婴幼儿补钙食谱有甚么呢？9个月宝宝吃乳钙怎么吃？宝宝补钙，也离不开太阳了，多晒晒日光，对孩子的补钙，也是有很大的好处了。

一、蛋花豆腐羹

蛋花豆腐羹是适合4个月到一岁的宝宝的补钙食品了。由于鸡蛋和豆腐包含丰富的钙，吃起来也又软又嫩，相较适合尚不太会品味的半年左右的小宝贝吃，9个月也会很爱吃哦！

原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。

制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开;下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。

二、鱼菜米糊

这个是适合4个月以上的宝物吃的，这个糊，不仅可以摄食鱼肉中的钙质，还能顺便达到促进脑发育的功效了。

原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-2五克，食盐少许

制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉清洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉成熟透了，调味后就是成。

补充钙质小贴士：宝宝除了食物滋补，如果是尤其缺乏的，就应该考虑听从医生的建议，服用药物进行补钙了，婴儿尽量选用液体钙，易吸收啦。

9个月宝宝每天需要吃600毫克钙。正在给孩子补乳酸钙的同一时刻，也应该多带孩子晒太阳，以帮助钙元素的吸收。

因为宝宝皮肤娇嫩，所以晒太阳的时间，比较好选在上午9点和下午五点左右。每天晒30分钟就可以了，不要在中午十一点到下午三个点带孩子晒日光

宝宝补钙的时候，该当适当补充维生素D，9个月的宝宝每日需补充400国际单位，这很有利于钙成分的吸收。

要是宝宝身体里缺少维生素D，即使是补充了钙成分，宝宝也很难吸收，因此补充妊娠所需维生素D是非常有必要的。

宝宝胃肠道系统不健全，就会对钙元素的吸收发生影响。所以在给孩子补钙的时候，还需要补充一些肠道有益菌，这可以让孩子更好的汲取钙元素。

而且在给孩子补充了有益菌其后，还能够降低宝宝患上湿疹的几率。

9个月宝宝吃乳酸钙可以吃液体钙，液体钙好吸收，配合维生素ad可以推进钙汲取。

九个月的宝宝如若要补钙相较好是通过食用钙片的方式，钙片才能够起到真正补钙的效果，目前适合小宝贝吃的钙片、钙剂也非常多，要是父母不了解该给宝宝选择哪种类型的钙片，相较好是能够去询问专业的儿科医生来做个决定。

Tips:

每个宝宝的降生同是上天赐与家庭的礼品，为了精心呵护这个天主派来的天使，爸爸妈妈们倾尽全力想给宝宝比较好的，补充钙质当然同样不能落下了，宝宝不同岁数段须要的钙也不同。