做泰国试管婴儿精子质量影响成功率吗？有哪些提升质量的方法

在做泰国试管婴儿的期间，很多人会把集中力放置于女方的体质状况和卵子质量上，事实上男性的精液质量同样颇为重要。许许多多人可能不了解，精子品质的优劣，直接影响到受精的成功率、胚胎的成长情形，以致后续的妊娠结果。因此，要想顺当通过试管婴儿技术怀上宝宝，男性的精子品质绝对不行忽视。

首先我们来瞧瞧，精子健康状况差会带来哪些影响。如果精子的活力不够，就很难顺畅游到卵子身旁完毕受精；如若精子的形态反常，可能会导致受精失败或者胚胎生长不同寻常；如若精子的数目过少，可能连最基本的受精条件都达不到。这些都会直接影响到试管婴儿的全部成功率。因此在开始试管婴儿治疗之前，医生平常都会建议男方先做精液检查，认识精子的基本情况。

那精子质量差怎么办？实际上，精子质量是可以通过一些形式来改善的，而且改善的过程其实不繁复，问题在于要对峙。下边这些方法，同是无数男性在备孕期间经常使用的，成果也很好：

1. 整合作息，规律生活

通宵、作息不纪律会影响身体激素的分泌，从而影响精子的生成和质量。因此建议每日尽可能在11点前睡觉，保证7到8小时的质量高睡眠。就寝好了，身体状况自然就好，精子品质也会跟着提高。

2. 饮食平衡，多吃“助精”食物

饮食对精子的影响无比大。日常平凡可以多吃一些富含有锌元素、硒、维生素E和蛋白质的食品，比方干果、海产食物、牛肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等。这一些营养成分有助于提高精子的数量和活力。再者，要少吃油炸食物、加工食品，戒掉烟酒，因为这一些都会对精子造成伤害。

3. 把握体重，保持健康个子

太胖或者消瘦都不利于精子的生成。臃肿会影响身内激素水平，导致精子质量减少；而太瘦则也可能影响精子的生成原材料不足。因而建议每星期进行3到五次有氧健身运动，例如慢跑、游泳、骑车等，保持身体活力，也有助于提高精子质量。

4. 防止高温环境

精子爱好“凉快”的环境，因此像长时间泡热水澡、穿紧身裤、久坐不动、把笔记本计算机放在腿上用这一些举动都不太好，因为这一些都会让睾丸温度升高，影响精子的生成和活力。建议多穿宽松的内褲，避免长时间坐，每隔一段时间起来活动一下。

5. 放松表情，降低压力

生理压力大亦会影响精液质量。长期身在焦虑、紧迫的状态，会影响内分泌系统，从而影响精子的生成。所以建议日常平凡多做一些让自我放松的事情，比如听音乐、运动、和伙伴聊天，必须时也可以谋求家人或专业人士的支持。

6. 适当添补营养品

有些男性在一样平常饮食中可能无法摄取足够的养分，这会儿候可以在医生的建议下适当补充一些辅助提高精子品质的滋补品，例如左旋肉碱、辅酶Q10、维生素E、锌等。不过要注意的是，这一些补充品最好是在医生辅导下使用，预防盲目食用。

7. 戒烟限酒，远离有害东西质

烟酒对精子的伤害是很大的，不但会影响精子的数目和活力，还可能诱发畸形精子率升高。另外，长期打仗有毒化学物质、辐射线等，也会对精子出现不良影响。因此在备孕期间，一定要戒烟限制饮酒，阔别这些有害物质。

8. 按期体检，发现问题实时调护

某些男性可能得了精索静脉曲张、前线腺炎等病症，这些都会影响精子健康状况。因此建议正进行试管婴儿前，男方也需做1个全方位的生殖系统检查，察觉问题即时治疗，如此才能提高试管婴儿的成功率。

总的来说，在泰国做试管婴儿，精子健康状况确实是一个不可轻忽的重要要素。虽然每个人的体质状况不同，但只需从生活细微之处动手，坚持科学的调理方法，大大都男性的精子质量都能得到显然易见改善。这般不但对试管婴儿的成功有帮助，也能为将来的宝宝打随后一个健康的起点。

所以，要是你或你的伴侣正处于准备做泰国试管婴儿，无妨从现在开始一块儿调节生活模式，改善精子健康状况，为顺利怀孕有所准备。终究，好的开始是成功的二分之一嘛。