产后坐月子吃老母鸡炖汤的作用说明：催奶还是回奶？
2025-08-03 13:00:05 来源：来好孕阅读量：358
产后坐产后一个月不建议吃老母鸡，尤其是生产后头几天一定不要喝母鸡汤，可以待乳腺通畅、奶量稳定后适当喝点对身体愈合是有帮助的，只是奶量少的母亲最好少量喝，可以多喝点公鸡汤，孕妇须要孕激素、雌性激素降低才能较好的分泌催乳素，而老母鸡含雌激素过多，服用后不利于产妇发奶。
喝了老母鸡汤的产妇，身内的雌性激素增加，会抑制通乳素的分泌，所以不建议多喝老母鸡汤，唯独孕激素和雌激素二种激素减少之后，才能很好的分泌通乳素，通乳素分泌多会使乳汁分泌增多，因此产妇要注意坐产后一个月时预防吃太多的母鸡肉，以免引起退奶，想要发奶可以吃这一些食物：
1. 花生炖猪脚，先用大火煮，然后再用文火炖，吃肉喝汤，可以益气养血、催乳功效；2. 丝瓜鲫鱼汤，食材放好后小火慢炖，具有益气健脾、通调乳汁的效果；3. 猪蹄通草汤：食材放好后小火慢炖，熬出浓浓汤汁，具有清热通乳的效果，能够帮助产后妈妈下奶。Tips:
吃老母鸡肉之后，由于老母鸡中身体内的雌激素比较多，会导致雌性激素水平升高，出现乳汁分泌不足，产妇希望发奶还可以多吃一些花生、豆腐，以及鸡蛋、新鲜的菜蔬等，补充身体营养，促进乳汁分泌，同一时刻要保持心态平和，避免过分劳累，要保障充分的睡眠，都可以推动下奶。