:冬至御寒美食不能少，那几件事不能做？

　　“行过冬至后，冻闭万物零。”冬至，冬至又称冬节、贺冬，华夏二十四节气之一。冬至是二十四节气中最早制订出的一个。早在二千五百多年前，中国人就用土圭观测太阳，测定出了冬至的时间。《月令七十二候集解》载：“十一月十五日，终藏之气，至此而极也。”冬至来到的这一天，天气已经十分寒冷了，在这个时候冬至所必须的专属御寒的美食可不能少。

　　冬至美食饺子汤圆不能少

　　在北方水饺是他们的御寒美食。古语有云："十月一，冬至到，家家户户吃水饺。"可见冬至吃饺子已经成为北方人民必不可少的风俗了。古时候的曾任长沙太守的"医圣"张仲景，他在衣锦还乡以后，看到乡亲们个个都面黄肌瘦，寒冬把他们的耳朵都冻坏了。于是张仲景让自己的弟子搭台筑灶，把羊肉和驱寒药材放在锅里熬煮，然后捞出来切碎，用面包成耳朵样的"娇耳"，煮熟后分给来求药的乡亲们吃。人们吃后，两耳发热，浑身暖和就连冻伤的耳朵都治好了。后来人们就学着"娇耳"的样子，把肉包成了食物，饺子的名字和样子就是这么来的。

　　汤圆年糕齐上阵

　　在南方呢，民间有“吃了汤圆大一岁”的说法。汤圆就好比北方水饺一样的地位。冬至吃汤圆，寓意团团圆圆，在江南最风靡。杭州人喜欢在冬至这一天吃年糕来庆祝，每年到冬至这一天都会制糕来祭祖或者馈赠亲友。在饮食上，三餐都会做不同风味的年糕，芝麻粉拌白糖的年糕、肉丝炒年糕等等种类繁多。杭州人冬至吃年糕图吉利，寓意年年长高。

　　从冬至之日起，便进入了数九寒天。在这里提醒大家记得防寒保暖。冬至之后，阳气始生，有打算要宝宝的准爸爸，准妈妈们可是行动起来了。

　　1、冬天适合造人吗？

　　精子君对温度很敏感，一年四季的状态都不同：春冬数量多，秋冬季活力好，总的来说，冬季精子状态较好。

　　而且经过秋天的丰收，准爸妈补好身体，冬天是个造人好时机。没错就是现在，心动不如行动吧大兄弟！

　　2、冬季备孕，这3件事你不能做

　　（1）暖身大补酒

　　不少人喜欢喝几口酒来御寒，酒精令血管扩张，让人感觉暖烘烘。但同时也在伤害精子，每天几口长期下去，可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70—80%，进而造人失败。

　　（2）泡澡和温泉

　　很多人泡着热水就不愿走，却不知道睾丸长时间处于40℃以上，会抑制精子的生成，让畸形精子更多。

　　小编给你的建议：别泡太久，别经常泡。

　　（3）被窝神器电热毯

　　对于南方的朋友，没有暖气的冬天就是在耍流氓，电热毯就是这大冷天的救命稻草！

　　但是有两类人在用这个取暖神器的时候要注意了：

　　孕妈妈：晚上过多时间使用导致温度过高的话会影响胎儿。

　　准爸爸：睾丸温度过高，会导致精子质量下降。

　　实在太冷了怎么办？

　　可以提早半小时开着，要睡觉前就关掉，这样既暖和又不会太热太干燥。

　　3、冬天怎么备孕？

　　（1）进补御寒

　　大家都知道，冬天要补补身体多吃点，具体吃什么，怎么吃，小编这就详细告诉你：准妈妈要补气补血、温暖子宫；准爸爸要温肾补阳，藏精御寒。

　　（2）防寒防感冒

　　冬季是流感的高发期，而且感冒起来症状严重，病程也长，准爸妈们一定要做好保暖，例如多穿秋裤！

　　冬已至，春将尽。

　　冬至是一年内白天最短的时间。人们在这一天迫切的希望温暖。

　　四川来好孕专注海外试管健康，希望在这个冬至，你能收获温暖。与这世界温柔相拥。