高龄备孕二胎注意事项---建议收藏

我们国家现在已经开放了二胎，以致是三胎，所以越来越多的家庭会思考生二胎，但是很多的女性现在已经属于高龄产妇的阶段。我们通常把≥35岁以上称之为高龄，不孕症的发生率也是跟着年龄的增多而呈上升趋势。有数据表现，年龄大于40岁的女性，不孕症的发生率可以高达60%，那么关于中年女性如何科学、合理的备孕是极为重要的。高龄女性备孕需要注意下面列举几点：

一、一朝打算要孩子最好提早受孕

在做出要孩子的决计后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，跟着女性年龄变大，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量，影响到受孕的成功几率。

2、积极治疗身体存在的一些病症

35岁未来妊娠患各类疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安全和危险受到很大影响。因此，怀孕前一定要先去进行积极的治疗，完全医好后再怀孕。只有积极治疗，高龄女性存在的疾病，才会减少妊娠后疾病对胚胎，再有女性自己的影响，对于女性自己的安危更有着极为重要的作用。

3、生育力评估

一个完整的生育力评估包括女方卵巢的状况、输卵管情况、男方的精子状况(囊括精子浓度、活动力、畸形率、液化时间)等方面。相比背面两者，女方卵巢储备对生育力影响是最大的，目前公认的卵巢评估尺度为抽血查AMH(抗苗勒氏管激素)或B超数卵巢内窦卵泡数量，两者结合对卵巢评估来说更为准确。

⑷孕前检查

高龄妊娠的女性，身体出现异常的几率近年轻女性要大，所以，在预备怀孕先时去医院做一下全面的健康体检，囊括丈夫在内。如果存在不同寻常应该先积极治疗，把身体整合到健康状态。

5、补充叶酸

妈妈要在备孕前三个月开始每天服用一片0。4mg的叶酸直到成功受孕后3个月。如果是意外怀孕，妈妈没有尽早补充叶酸，只要不是极度挑食或者严重营养不良的女性，也切勿太过恐慌，及时开始食用就可以了。爸爸也可以在备孕前三个月适量补充叶酸。

叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性性维生素。天然的叶酸常长在绿叶蔬菜、动物肝脏及酵母菌中。叶酸是肌体细胞生长和繁殖所必需的物资，对孕妇更加重要。如果孕妈身体内缺乏叶酸，对细胞的决裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起等都会产生不良影响，容易生下不健康的宝宝。由于天然的叶酸很不安定，易于遭受光照、温度的影响，所以在医学方面建议孕妇要额外补充叶酸，有数据表明，准母亲准时服用叶酸，对预防胎儿神经管畸形有着明显的成效。

6、健康的生活模式

夫妇两边养成健康的饮食风俗，备孕及怀孕期间莫要吃被传染的食物，生冷麻辣等刺激性食物。多运动和调整纪律作息习惯。准父亲爸母亲要避免吸烟(到吸烟的场所)、过度饮酒、喝适量的咖啡和浓茶、吸取毒品、接触放射性物资、毒物或者有害化学品等。

7、天天保持充足的睡眠

充沛的就寝可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成精良的受孕卵。

8、做好充沛的营养预备

每日注意添补新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛乳、瘦肉等富含精良蛋白的食品，做好养分储备，充分而优良的养分有助于提高卵子质量。

9、调整心态

备准妈妈一定要调整好自己的心态，莫要给自己太大压力，试着去做一些能够让本人心旷神怡这件事，给己方树立信心，相信科学健康的备孕方式能够降低怀孕风险，提高受孕率。让自己以最佳的状态迎接小宝宝的到来。

总结：高龄女性备孕不同于一般备孕，需要注意的地方实际上还有很多，而且在怀孕后也一要定期产检，观测胎儿的发育情况，还要对胎儿进行产前诊断，避免有毛病的胎儿出生。

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