饭后服用效更佳!浅谈辅酶Q10的正确服用方法

辅酶Q10是既能用于保健，又能用于疾病治疗的保健药物，且对于有的疾病的治疗，辅酶Q10的作用都比较显着，但这一些都是建立在能无误食用该药物的基础上，若不能正确服用辅酶Q10，不仅不能起到保健或治疗作用，还可能会给人体的健康带来冲击。

浅谈辅酶Q10的服用方法

辅酶Q10的食用方法阐述

对于辅酶Q10怎么服用这个问题，其用量在世界各国有不同的规定，但根据世界卫生组织和联合国粮农组织采用的各种综合性试验证实，人体服用辅酶Q10最大用量在3000mg时没有显示反作用的倾向。

而辅酶Q10说明书上对该药物的用量也有标注，当应用于保健时，每天只需30~60mg的用量，而用于疾病治疗时，便要根据相关医生的指导确定使用的量，但不论用于保健还是疾病治疗，天天食用次数都不建议超越2次。

辅酶Q10用于保健和治疗的用量有所差异

辅酶Q10的最佳服用时间在饭后30分钟内，因为这个时间服用可减轻辅酶Q10对胃肠的影响，并且能让人体更好的吸收药效，尤其是和脂肪性的食品一齐食用效果更佳。

值得一提的是，辅酶Q10的副作用虽未被察觉，但并不是所有人都能吃，大家服用前仍旧了解辅酶Q10甚么人不能吃，通常青少年、孕妇、哺乳期女性以及过敏体质的人群均不建议服用辅酶Q10进行保健或治疗。

孕妇不宜服用辅酶Q10

经常听到有人问辅酶Q10能长远食用吗这个问题，事实上长远服用辅酶Q10对人体是有好处的，不但有利于人体的细胞处于活跃状态，减缓衰老，而且还能保护心血管。

辅酶Q10平常与其他药物没有抵触，并且能配合其他药物对某些疾病进行辅助治疗，但大家在食用前最佳要么咨询相关医生，这样才能更有利于治疗某些疾病。

Tips:

辅酶Q10的价格虽不贵，但也不是尤其便宜，如果过量服用还可能会出现浪费的情况，因此众人最好在医生的指引下认为相关的用法和用量，这才是相较好的抉择。

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